건강정보 썸네일형 리스트형 나트륨 배출에 좋은 채소 무기질의 한 종류인 나트륨은 우리 인체 내에서 여러 가지 일을 합니다 세포 밖의 체액에 녹아 있는 나트륨은 칼륨과 같이 알칼리와 산의 평형을 유지하고 혈장의 부피를 조절해 혈압이 정상적일 수 있게 도움을 줍니다 그 외에도 나트륨이 수행하는 일 중에는 신경 자극의 전달도 포함된다 이런 역할을 하는 나트륨이 우리 몸에 부족하면 혈압이 떨어지거나 간 기능 저하 소화불량 식욕부진 신장병 등이 발생할 수 있습니다 하지만 나트륨은 적당한 양을 섭취하도록 주의가 필요합니다 나트륨을 장기간 과다하게 섭취하면 수분이 몸 안에 보유돼 혈액량이 많아지고 혈관의 저항이 늘어나 부종이나 고혈압 등의 증상이 나타날 위험이 있습니다 칼륨은 나트륨과 마찬가지로 다량 무기질의 한 종유로 나트륨과 길항 작용이 있어 우리 몸속의 나트륨을.. 더보기 손목이 "시큰시큰" 10월 손목터널 증후군 환자 급증 50대 여성이라면 10월에 손목 건강에 신경을 써야 한다 10월에 손목터널증후군 환자가 늘어나기 때문이다 2016~2018년 건강보험 심사평가원 통계에 의하면 손목터널증후군 환자는 10월에 급격하게 증가했다 76~78%가 50대 나이의 여성이고 가장 많았다 수원 윌스기념병원 박춘근 병원장은 "추석 연휴가 지난 후 많은 양의 음식 장만이나 설거지 청소 등 평소보다 손목을 과도하게 써서 통증이 생겨 병원을 찾는 50대 여성 환자가 많은데 이중 손목터널증후군 환자가 꽤 있다'고 말했다 손목터널 증후군은 손목 뼈와 인대로 둘러싸인 손목터널 이 좁아져 신경이 눌리면서 저리거나 아픈 질환인데 손이나 손목을 많이 사용해 염증이 생기고 붓거나 노화되면 손목 터널 증후군이 생기기 쉽다 당뇨병 갑상선 질환 콩팥질환이 있어.. 더보기 심장마비 일으키는 의외의 원인 비만 당뇨 고혈압 등은 심장 마비의 대표적인 원인이 된다 또 오래 앉아있거나 흡연 습관도 심장마비의 위험인자로 꼽는다 이 밖에도 심장마비를 초래하는 특이하고도 잘 알려져 있지 않은 원인들이 있는데 4가지의 심장마비를 일으키는 뜻밖의 원인을 알아봅니다 격한 분노 격렬하게 분노를 터뜨린 뒤 2시간 후에 심장마비가 발생할 위험이 평소보다 8.5배나 높은 것으로 나타났다고 호주에서 나온 연구결과입니다 주먹을 꼭 쥐거나 물건을 집어던지거나 자신이나 남을 다치게 하는 등의 분노를 표출하는 행위는 분노의 강도를 7단계로 측정했을 때 5~6단계로 격렬한 정도에 속한다 그렇기 때문에 전문가들은 "흡연자나 혈압 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 평소 감정을 조절하는 방법을 터득하고 있어야 한다 "고 조언한다 분노를 일의키는.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
