간 건강 썸네일형 리스트형 피할 수 없는 연말연시 ‘술자리’ 간 건강 지키는 법 피할 수 없는 연말연시 ‘술자리’ 간 건강 지키는 법 송년회와 회식 등 술자리가 많은 연말연시입니다 술 소비량의 절반 이상이 연말연시에 소비되듯 송년회에는 대부분 술을 마시게 됩니다 과음은 각종 스트레스와 피로에 지친 직장인들에게 알코올성 간질환을 유발할 수 있으며 이는 지방간 및 간염 간경변 등으로 연결된 가능성이 높습니다 연말연시에는 어느 때보다도 올바른 음주 습관으로 건강한 간을 챙겨야 하는 시기입니다 폭탄주를 자제하고 공복 음주는 삼가야 합니다 건강한 간을 유지하기 위해서는 음주를 삼가는 최선이지만 피할 수 없는 술자리라면 공복 음주는 피하고 폭탄 주을 자제하는 등 간 손상을 최소화해야 합니다 알코올의 체내 흡수율을 높이고 금방 취할 수 있는 공복 음주는 위, 소장, 간뿐만 아니라 뇌에도 부담을 .. 더보기 이전 1 다음