심장마비 일으키는 의외의 원인

 

 

 

비만 당뇨 고혈압 등은 심장 마비의 대표적인 원인이 된다 

또 오래 앉아있거나 흡연 습관도  심장마비의 위험인자로 꼽는다 

이 밖에도 심장마비를 초래하는 특이하고도 

 

잘 알려져 있지 않은 원인들이 있는데

4가지의 심장마비를 일으키는 뜻밖의 원인을 알아봅니다

 

 

 

 

 

격한 분노 

 

격렬하게 분노를 터뜨린 뒤 2시간 후에 

 

심장마비가  발생할 위험이

 
평소보다 8.5배나 높은 것으로 나타났다고 

 

호주에서 나온 연구결과입니다

주먹을 꼭 쥐거나 물건을 집어던지거나 

 

자신이나 남을 다치게 하는 등의 

 

분노를 표출하는 행위는 분노의 강도를 

 

7단계로 측정했을 때 5~6단계로 격렬한 정도에 속한다

그렇기 때문에 전문가들은 

 

"흡연자나 혈압 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은

 

 평소  감정을 조절하는 방법을 터득하고 있어야 한다 "고  조언한다 

분노를 일의키는 주요 사항을 정리해보고 

 

화가 날 징후를  사전에 감지하거나 

오락 또는 휴식으로 분노를 조절할 수 있어야 한다는 것이다 

 

 

 

 

불안한 마음이 심할 때

 

 

연구에 의하면 심각한 불안 증세는 

 

심장마비 위험을 증가시키는 것으로 나타났다 

마음이 심할게 불안한 증세는 심장 박동 수와 

 

혈압을 증가시키고 혈관을 경직시키며 

혈액응고를 촉진시켜 심장마비 위험을 높인다

스트레스를 평소에도 관리하고 

 

분노와 불안 반응을 제한하는 방법을 실천해야 합니다

"특히 생각을 조절하고 

 

어떤 사건을 확대해석하는 것을 피해야 한다"고 

전문가들은 말합니다

 

 

 

 

약물 남용과 과음

 

 

알코올 남용과 약물로 인하여 심장마비가 올 수 있다

레드와인이 심장에 좋은 것으로 알려져 있지만 

알코올이 들어있는 레드와인 역시 

 

많이 마시면 득이 될 게 없다 

알코올을 너무 많이 섭취하면 

 

중성지방이 많아져 혈압이 올라간다 

이렇게 되면 심장병과 돌연 심장사 위험 역시 높아진다

 

 

 

 

폭식

 

지나치게 음식을 한꺼번에 많이 먹으면 

 

심장과 관련한 사고 위험이 증가한다

심장 질환 위험에 처한 사람들이

 

폭식을 한 뒤 2시간 후에 심장마비가 

 

발생할 가능성이 4배나 높아지는 것으로 

  

미국 한 연구에서 나타난  결과다


심장마비를 일으킬 수 있는 폭식은 

 

여러 가지 방법으로 신체에 작용한다 

첫째 음식을 섭취하는 행동만으로도 

 

심장 박동 수와 혈압이 증가하고

음식에 있는  지방산이 혈류 속으로 

 

들어가는 심장 동맥을 수축시킨다