전체 글 썸네일형 리스트형 여름철 피부노화 예방법 피부든 건강이든 그 무엇이든 선천적인 것과 후천적인 것이 함께 작용하는 것인데 아무리 선척적으로 좋은 피부를 갖고 태어났다고 해도 후천적인 관리가 없다면 나이가 늘어남에 따라 많은 변화가 있지요 피부는 언제든지 신경을 써야 좋답니다 그중에서 오늘은 여름철 피부관리에 대해서 알아보도록 할게요 누구나 쉽게 일상생활 중심으로 포스팅 합니다 여러분은 여름철 피부관리를 어떻게 하고 계시나요? 어느 한 가지 만으로 건강도 피부도 좋아질 수는 없답니다 생활습관부터 식습관까지 일상 전체가 우리의 건강하고 아름다운 피부를 만들 수 있게 하고 또 피부가 건강하고 아름답다는 것은 우리 몸이 건강해야만 가능합니다 당분 섭취는 적당하게 과한 당분 섭취는 피부조직을 이루는 콜라겐 엘라스틴에 손상을 줍니다 그래서 피부에 탄력이 없.. 더보기 건강에 좋은 올리브유 요즘에는 외부 음식점에서만 아니라 가정에서도 다양한 요리에 올리브유를 쓰고 있습니다 이것은 올리브유가 식용유보다 건강에 좋다는 사일 때문일 것입니다 그 비결이 무엇인지 알아볼까요? 올리브유 속 건강 비결은 단일 불포화 지방산 단일 불포화지방산이 들어있는 식품은 ? 올리브유를 많이 섭취하는 스페인 이탈리아 그리스 등 지중해 부근에 사는 사람들은 지방 섭취가 많음에도 혈중 콜레스테롤 수치와 심혈관계 질환의 발병률이 낮은 것으로 나타났습니다 건강상의 이로운 점을 주는 것이 바로 올리브유에 많이 함유된 올레인산으로 밝혀져 큰 주목을 받았습니다 단일 불포화지방산의 대표적인 종류인 올리브유에는 올레인산이 함유되어 있고 이외에도 참기름 카놀라유 마카다미아 피스타치오 등 견과류 등에 풍부하게 들어 있습니다 우리나라에서.. 더보기 향기로운 피부만들기 기미 검버섯 피부에 좋은 감송 요탕(하단을 보세요)을 하면 피부에서 향기가 나고 팩을 하면 기미 검버섯에 좋은 감송 향기로운 피부에 좋은 감송 다른 이름은 향송(香松) 마타리과 식물인 감송향의 뿌리를 말린 것이다 가을이나 봄에 뿌리를 채취하여 줄기와 수염 뿌리를 다듬어 버리고 물에 씻어 햇볕이나 그늘에서 말린다 맛은 달고 성질은 따뜻하다 비경(脾經) 위경(胃經)에 작용한다 기의 순환을 촉진하고 통증을 멎게 하며 비위를 튼튼하게 한다 위통 명치 부위나 배가 불러 오르면서 아픈데 두통 脚氣(각기)에 사용한다 1일 2~5g을 사용할 수 있다 외용할 때는 물에 우려내어 입안을 가시거나 달인 물로 씻는다 배가 그득한 느낌 복통 기운을 아래로 내리는 효과가 있으며 검버섯 기미 영양장애를 동반한 부스럼 충치 치질을 .. 더보기 이전 1 ··· 53 54 55 56 57 58 59 다음
