전체 글 썸네일형 리스트형 남성 갱년기 남성 호르몬 증진에 좋은 습관 무시하기 쉬운 남성 갱년기 남성도 여성처럼 갱년기 장애를 겪는다 성호르몬이 감소하는 시기에 나타나는 증상이다 여성은 45~55세에 노화하면서 여성호르몬 분비량이 감소해 갱년기를 유발하는데 남성도 이 연령대에 급격한 남성호르몬 감소를 경험합니다 비뇨기과에 의하면 남성은 30대 전후부터 해마다 약 1%씩 남성호르몬이 줄고 50~70대 남성의 30~50%에서 남성 호르몬이 정상치보다 감소되어 있다 남성 호르몬인 테스토스테론은 남성의 신체 건강 정신 상태 등을 조절하고 남성다움과 성생활에 주도적인 역할을 한다 음주 흡연 비만은 남성호르몬 감소를 촉진하는 잘못된 생활입니다또한 고혈압 당뇨 만성질환까지 겹치면 남성 갱년기 증상이 심해집니다여성과 달리 남성은 존재감이 없다 남성 갱년기가 방치돼 심각한 질환으로 발전할.. 더보기 과일을 오래 두고 먹을 수 있게 보관하는 법 과일을 오래두고 먹을 수 있게 보관하는 법 '신선한 과일이 먹고 싶어"라며 한 박스 구매했다가 처음에는 맛있게 먹고 구매 중-후반부터는 대부분 썩어서 버려야만 했 던 경험도 많이 있으실 텐데요 특히 10월 말경부터 겨우내 이불속에 앉아서 하나씩 까먹을 생각으로 귤을 한 박스 주문해보셨던 분들이라면 아실 것입니다 그 말랑하고 맛있는 귤들을 박스째로 보관했다가 맨 아래쪽에 있는 귤 들은 터지거나 상해서 버렸던 기억이 있을 것입니다 맨 아래쪽에 있는 귤은 왜 상하냐고요? 그건 여러분이 종이나 신문지로 귤을 낱개 포장하지 않았기 때문입니다 그래서 오늘은 과일을 올바르게 보관하는 법을 소개하겠습니다 여러분의 비타민을 챙겨주는 당도 높고 건강한 과일을 어떻게 보관해야 오래 먹을 수 있을까요? 겨우내 우리의 일용할 .. 더보기 이전 1 ··· 56 57 58 59 다음
