전체 글 썸네일형 리스트형 녹황색 채소의 영양성분 혈관의 독소를 제거하는 항산화 성분 녹황색 채소가 함유하고 있는 비타민이나 성분에 사람들의 관심이 집중되고 있다 풍부한 비타민은 물론 그 선명한 색에 뛰어난 효과가 있다는 사실이 밝혀진 것이다 탄력 있고 깨끗한 혈액 생생한 혈관을 유지하기 위해서는 활성산소라는 강력한 적과 대응하지 않으면 안되느데 당근 호박 토마토 시금치 피망 등은 저마다 뛰어난 항산화 성분을 갖고 있다 녹황색채소는 활성산소와 맞서 싸우기 위한 든든한 아군이 되어준다 녹황색채소의 어떤 성분이 효과가 있는 걸까? 녹황색 채소에 포함되어 있는 대표적인 영양 성분은 비타민c, β-카로틴, 비타민E다 중요한 것은 이들 비타민은 활성산소로부터 몸을 보호해 준다 카로티노이드라고 하는 색의 근원이 되는 성분에도 항산화 작용이있다 예를 들면 토마토의 .. 더보기 손목이 "시큰시큰" 10월 손목터널 증후군 환자 급증 50대 여성이라면 10월에 손목 건강에 신경을 써야 한다 10월에 손목터널증후군 환자가 늘어나기 때문이다 2016~2018년 건강보험 심사평가원 통계에 의하면 손목터널증후군 환자는 10월에 급격하게 증가했다 76~78%가 50대 나이의 여성이고 가장 많았다 수원 윌스기념병원 박춘근 병원장은 "추석 연휴가 지난 후 많은 양의 음식 장만이나 설거지 청소 등 평소보다 손목을 과도하게 써서 통증이 생겨 병원을 찾는 50대 여성 환자가 많은데 이중 손목터널증후군 환자가 꽤 있다'고 말했다 손목터널 증후군은 손목 뼈와 인대로 둘러싸인 손목터널 이 좁아져 신경이 눌리면서 저리거나 아픈 질환인데 손이나 손목을 많이 사용해 염증이 생기고 붓거나 노화되면 손목 터널 증후군이 생기기 쉽다 당뇨병 갑상선 질환 콩팥질환이 있어.. 더보기 위장에 좋은 마(산약) 서여 산우 옥연 산저라는 이름을 갖고 있는 마(생약명는 산약) 이다 마과 식물인 마 또는 참마 의 덩이뿌리를 말린 것이다 각지의 산기슭에서 자라고 참마는 우리나라 중부 이남의 산기슭에서 자라며 심기도 한다 가을에 덩이뿌리를 캐서 물에 씻어 쪼개어 그대로 또는 쪄서 햇볕에 말린다 비경 위경 폐경 신경에 작용한다 원기와 비위를 북돋우고 설사를 멎게 하며 진액을 생기게 한다 또한 폐와 신경에 작용한다 원기와 비위를 복돋우고 설사를 멎게 하며 진액을 생기게 한다 또한 폐와 신을 튼튼하게 하고 시력과 청력을 아주 좋게 한다 몸의 저항성을 높이며 혈중 콜레스테롤 양을 낮추고 녹말 소화를 빠를게 하는 것이 밝혀졌다 허약한 데 병이 나은 뒤 비기허증 유정 야뇨증 요통 소변을 자주 누는데 대하증 식은땀 건망증 소갈 기침.. 더보기 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 ··· 59 다음
