서여 산우 옥연 산저라는 이름을 갖고 있는 마(생약명는 산약) 이다
마과 식물인 마 또는 참마 의 덩이뿌리를 말린 것이다
각지의 산기슭에서 자라고
참마는 우리나라 중부 이남의 산기슭에서 자라며 심기도 한다
가을에 덩이뿌리를 캐서 물에 씻어 쪼개어 그대로
또는 쪄서 햇볕에 말린다
비경 위경 폐경 신경에 작용한다
원기와 비위를 북돋우고
설사를 멎게 하며 진액을 생기게 한다
또한 폐와 신경에 작용한다
원기와 비위를 복돋우고 설사를 멎게 하며 진액을 생기게 한다
또한 폐와 신을 튼튼하게 하고 시력과 청력을 아주 좋게 한다
몸의 저항성을 높이며
혈중 콜레스테롤 양을 낮추고
녹말 소화를 빠를게 하는 것이 밝혀졌다
허약한 데 병이 나은 뒤 비기허증
유정 야뇨증 요통 소변을 자주 누는데
대하증 식은땀 건망증 소갈 기침이 나면서 숨이 찬데
유종 등에 사용한다
만성 위염 만성 신염 신경쇠약증 등에도 사용할 수 있다
1일 10~20g을 탕제 환제 산제 형태로 만들어 섭취한다
요리를 해서 먹어도 좋고 생으로 섭취해도 소화가 잘 된다
갈아서 먹으면 효소 활동이 활발해서
약효가 좋아지기 때문에 생으로
갈아먹는 것이 가장 좋답니다
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