전체 글 썸네일형 리스트형 구절초 효능 혈액순환 생리통에 좋은 약초 혈액순환과 생리통 그리고 기침에도 좋은 약초 구절초는 음력 9월 9일이 되면 아홉 마디로 자라는데 그때 채취하여먹으면 효과가 최고조에 이른다고 하여 붙여진 이름입니다 잎의 색깔은 녹색이며 연한 것이 좋으며 꽃은 활짝 핀 것을 건조하여 이용합니다 향기가 매우 강한 구절초는 벌레가 꼬이지 않아 잘 말린 것을 한지에 싸서 옷장에 넣어두기도 하고 책갈피에 넣어 책장에 꽂아두면 좀이 슬지 않는답니다 냄새가 아주 향기로워 차로 즐기기도 했으며 예전에는 베겟 속에 넣어 향기로운 잠자리를 위해 이용하기도 했답니다 구절초는 비타민이 많아 가래를 잘 삭여주기도 하고 기침을 가라앉히므로 감기에 걸렸을 때 차로 마시면 특히 좋습니다 성인병에도 효능이 있어 혈중 콜레스테롤을 줄여주고 혈액을 맑게 하며 혈액순환에도 구절초 효능이.. 더보기 섬유질 혈당을 낮춘다 일반적으로 섬유질은 변비에 좋다고 알려졌다 이것은 불용성 섬유질이고 혈액을 깨끗하게 하고 혈당은 낮추는 것은 수용성 섬유질이다 섬유질이 콜레스테롤을 낮추는 작용 섬유질이 콜레스테롤을 낮추는 작용을 하는 것은 섬유질이 담즙산의 배설을 촉진시키기 때문이다 간장은 콜레스테롤을 원료로 담즙산을 합성한다 섬유질은 장에서 담즙산을 흡착해서 대변과 함께 배설된다 담즙산은 소화를 위해서도 필요하기 때문에 손실된 양만큼 콜레스테롤을 이용해서 간장에서 합성한다 즉 담즙산이 많이 만들어질수록 콜레스테롤이 많이 소비되고 그 결과 콜레스테롤치가 낮아지는 것이다 혈당치의 상승을 억제하는 작용 혈당치가 높은 사람은 식사 후 혈당치가 급상승하는 것을 주의해야 한다 한번 혈당치가 상승하면 잘 내려가지 않으며 또한 췌장의 활동이 저하되.. 더보기 동맥경화를 예방하는식품대두 우리에게 친숙한 식품인 대두는 간장을 비롯하여 된장 청국장 두부 등의 원료로 없어서는 안되는 식품이다 콜레스테롤을 낮추고 혈전을 녹이는 뛰어난 효과가 있으며 동맥경화를 예방하는 좋은 식품입니다 대두의 어떤 성분이 효과가 있을까? 대두의 성분 중에서 혈액를 깨끗하게 하는 데 유효한 것은 레시틴 사포닌 이소플라본입니다 어떤 작용이 콜레스테롤을 낮추는가? 레시틴은 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막는다 인지질의 일종인 레시틴이 대두에 함유되어있다 이 레시틴은 물과 기름에도 잘 융화되는 성질이 있다 레시틴은 혈액(물)에 있는 콜레스테롤(기름)을 미세한 분자로 바꿔서 혈액에 혼합시킨다 예를 들면 세제가 옷의 때를 물속에 녹여 깨끗하게 씻어내는 것과 같다 혈액 중에 레시틴이 충분하면 콜레스테롤은 혈액에 녹아 간장으.. 더보기 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 ··· 59 다음
