전체 글 썸네일형 리스트형 허약하여 잠을 못 자는 불면증 밤에 잠을 이루지 못하고 눈만 말똥말똥 뜨고 긴 밤을 지새우는 아주 힘들어 하시는 분들이 현대에는 많습니다 불면증의 요인은 각 개인마다 다 다를 수 있답니다 오늘은 심장의 기운이 허약하여 도한이 있고 잠을 이루지 못하는 분들 몸이 허약하여 번조하고 잠을 자지 못하는 분들 대부분 연세가 있으시거나 오랫동안 병을 앓고 난후에 이 처방을 쓰시면 좋답니다 ※번조----가슴에서 열이 나 답답하며 안절부절 못하는 병증 번( 煩)은 가슴에서 열이나고 답답한 것이며 조(燥 )는 참을성 없이 서두르고 안절부절 못하며 움직이는 것 이 처방은 산조인과 지모 천궁 복령 감초로 구성되어 있어요 산조인은 불면증의 대표적인 약재이기도 합니다 하지만 사용 시 산조인을 볶아서 사용해야만 불면증에 효과를 발휘한다는 사실 기억하여주세요 .. 더보기 모세혈관을 튼튼하게 하는 메밀 혈관을 강화시키고 혈압을 낮추며 탄력있고 모세혈관을 튼튼하게 하는 메밀은 건강한 혈관으로 만든다 간편하게 먹을 수 있는 영양식으로 중장년층에게 있어 매우 중요한 재료이다 메밀의 어떤 성분이 효과가 있는가? 필수아미노산이 고루 포함되어 있고 저열량이면서도 단백질 외에 칼륨이나 마그네슘 등의 미네랄 비타민 B군 폴리페놀을 함유한 뛰어난 건강식품이다 그중에서도 특히 루틴(비타민P의 일종)의 작용이 탁월하다 루틴은 모세혈관의 강화 혈압 강화 당뇨병의 예방 등에 효과가 있다고 알려져 있다 어떤 작용으로 모세혈관을 튼튼하게 하는가? 모세혈관의 조직의 결합에는 콜라겐이 반드시 필요한데 이 콜라겐은 비타민C 데 의해 만들어진다 루틴을 비타민 C가 콜라겐을 합성하는 것을 돕고 이로 인해 모세혈관이 튼튼해지는 것이다 모세.. 더보기 청국장 효능 낫토키나제가 혈전을 분해한다 저녁에 섭취하는 것이 가장 좋다 청국장(일본의 낫토라 함)에는 콩이나 다른 콩 제품들에는 없는 특유의 뛰어난 효능이 있다 청국장의 어떤 성분이 효과가 있는가? 청국장은 콩(대두)을 낫토균(청국장 발효균인 바실러스 균주)에 의해 발효시킨 식품이다 청국장에는 혈액을 깨끗하게 하는 낫토키나제가(바실러스 단백질 분해효소)있다 이는 대두 속에는 없는 청국장의 끈적끈적한 실 같은 것에 포함되어 있는 성분으로 혈관을 막히게 하는 혈전을 녹이는 작용을 한다 어떠한 작용으로 혈전을 녹이는가? 혈전은 혈액 속에 불필요한 콜레스테롤이나 당이 증가하는 것이 원인이 된다 그 결과 혈액 성분에 변화가 생기고 혈액 자체가 본래부터 가지고 있는 혈액을 뭉치게 하거나 녹이는 정상적인 작용을 방해하는 것이다.. 더보기 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 59 다음
