대체의학 썸네일형 리스트형 치매예방에 반드시 필요한 비타민 비타민 E의 항산화 작용에 대해서는 많이 알고 계실 것으로 생각됩니다 그러나 다시 한번 잊어서는 안 되는 주요한 작용이 있는데 그것은 노인성 치매 (알츠하이머병) 의 예방이나 진행을 억제한다는 점입니다 어떤 작용으로 산화를 방지하는가? 몸 전체의 세포 근처에 대기하면서 활성 효소가 접근해오면 스스로 산화되어 몸을 산화의 피해로부터 보호해 준다 동맥경화나 예방은 물론 노화의 예방에도 효과적이다 어떤 작용으로 치매를 예방하는가? 뇌를 비롯해서 전신의 세포와 장기는 노화가 진행되면 과산화지질과 단백질이 결합하거나 리포푸신이라는 노화 색소가 들러붙는다 비타민 E의 섭취량이 많은 사람일수록 이 리포푸신이 적다 또한 알츠 하이머병에 걸린 사람의 뇌에는 노인 반점이 생기는데 이것에 함유된 아밀로이드β-펩티드는 물질은.. 더보기 혈액을 깨끗하게하는 오징어 낙지 굴 우리 한국인들은 1년내내 오징어 낙지를 또 굴은 겨울철이면 식탁에 많이 올린다 예전에는 어패류에는 콜레스테롤이 많다는 인식이 일반적이었다 그러나 요즘에는 어패류에는 혈액을 깨끗이 한다는 인식이 새롭게 부각되면서 이들 식품을 다시 보게 되었다 오징어 낙지 굴의 어떤 성분이 효과가 있는가? 오징어 낙지 굴 등의 어패류에서 주목해야 할 영양성분은 타우린이다 피로회복을 위항 영양 드링크제 선저에서 자주 들어 익숙한 단어일것이다 이 타우린은 혈액을 깨끗하게 할 뿐만 아니라 탄력있고 건강한 혈관을 유지시켜준다 그리고 굴에 다량 함유되어 있는 미량의 미네랄인 아연도 놓칠 수 없는 중요한 성분이다 어떤 작용으로 혈압을 낮추는가? 혈압을 상승시키는 원인으로 자율 신경 중에서 교감신경과 관련이 깊다 교감신경의 자극을 받으.. 더보기 달걀 노른자 콜레스테롤 콜레스테롤이 높을 것 같다는 생각에서 달걀노른자를 먹지 않는 사람이 많을 것이다 하지만 이것은 잘못된 생각입니다 혈압을 낮추거나 동맥 경화를 예방하는 작용을 하는 달걀 중에서도 특히 노른자에 있으며 또 뇌세포에 필요한 성분이 포함되어 있답니다 달걀 노른자의 어떤 성분이 효과가 있는가? 달걀노른자 성분 중에서 혈압을 낮추고 동맥경화 예방과 뇌신경 세포를 활성화시키는 작용을 하는 것이 바로 콜린이라는 성분입니다 콜린은 레시틴의 주성분으로 달걀 노른자의 코린을 섭취하므로써 레시틴을 보충할 수 있습니다 물론 대두에도 레시틴이 많이 함유되어 있으므로 콜레스테롤이 많은 달걀 노른자보다는 대두를 통해 레시틴을 섭취하는 편이 좋을 것이라고 생각하는 사람이 있을 것이다 하지만 그 함유량이나 흡수율 면에서 달걀 노른자의 .. 더보기 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 25 다음
