전체 글 썸네일형 리스트형 잠자는 법 잠자는 법 (잠자는 자세) 잠자는 자세 누울 때 몸을 옆으로 하고 무릎을 구부리게 되면 心氣(심기)를 補益(보익) 하는 것이며 잠을 깨어서는 다리를 똑바로 뻗으면 정신이 흩어지지 않는다 공자가 말하기를 침불시(寢不尸) 즉 죽은 사람처럼 똑바로 눕지 말라고 하였다 저녁에 누울 때 항상 입을 다무는 습관을 가져야 하니 입을 열고 자면 失氣(실기(기를 잃어버린다) 하고 邪(사)가 입으로 들어가서 병을 일으키게 된다 또한 무릎을 구부리고 몸을 옆으로 하여 누워서 기력을 添益(첨익)해야 한다 正(정) 偃(안) 仰(앙)은 모두 다 좋은 잠자는 방법이 아니다 즉 똑바로 자는 자세 쓰러져 자는 것 가슴과 배를 위로하고 자는 자세를 말한다 밤에 편안하게 잠을 자지 못하는 것은 衾枕(금침:이불과 베게)이 두꺼워서 열이 심.. 더보기 변비에 좋은 약초 변비의 원인은 아주 다양합니다 그중에서 오늘은 간에 열이 많아서 변비가 발생하는 경우에 사용하면 좋은 약초에 대한 포스팅입니다 간에 열이 많으면 양쪽 갈비뼈 밑 부분에 통증이 있을 수 있고 열이 있다가 없다가를 반복합니다 또 대수롭지 않는 일에 본인도 모르게 화를 내기도 합니다 이럴 때 변비가 있으면 사용하면 좋은 약초 결명자입니다 ※초결명과 석결명이 있는데 초결명은 결명자이고 석결명은 전복 껍데기를 말합니다 결명자 決明子甘除肝熱(결명자감제간열) 目痛收淚止鼻血(목통수루지비혈) 결명자는 맛은 달다 간열과 눈의 통증을 없애며 눈물을 가두고 코피를 멎게 한다 결명자를 베게 삼아 베고 자면 두풍을 다스리고 눈을 밝게 한다 간열을 내려 눈이 충혈되고 붓고 아프며 눈물이 흐르는 증상을 치료하고 야맹증에도 사용하며 .. 더보기 여름철 기운과 폐에 좋은 차 여름철 기운과 폐에 좋은 차 생맥산 생맥산 만들기 맥문동 8g 인삼 오미자 각 4g 달여서 차처럼 여름에 물 대신 마시면 좋다 또는 황기와 감초를 각 4g씩 더 넣어서 달여도 좋다 또는 황백을 더 넣어도 좋다 이렇게 생맥산을 마시면 더운 여름에 폐의 열을 없애주고 기운이 솟는다 생맥산은 습열을 없애주고 폐가 수렴하려고 하며 심(心)이 느린 것을 괴로워하면 신맛으로 없애주고 심화(心火)가 성하면 단맛으로 열을 없애주며 인삼의 단맛으로서 오미자의 신 것을 돕는 것이다 여름철에는 오미자를 먹어서 오장의 기를 보하라는 것이 바로 그것이다 맥문동의 약간 쓰고 차가운 것이 물의 근원을 자양하고 폐기를 깨끗이 하니 황백의 쓰고 찬 증세를 약간 더해서 물의 흐르는 것을 불러서 양쪽 발의 위약한 것을 없애는 것이다 인삼.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 59 다음
