찬 음식 많이 먹는 여름 치아건강

냉면엔 식초 1~2방울  양치는 30분 후에

 

여름철엔 자극적이고 찬 음식을 많이 섭취하는 경향이 있어 

치아 통증을 느끼는 사람들이 늘어나고 있다 

 

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즐겨 찾는 탄산음료 아이스크림에 포함된 당분이
 
치아 표면에 달라붙어 뮤탄스균의 

먹이가 되기 때문에 충치를 유발하게 된다 

 

그리고 탄산음료나 아이스크림 등을 먹은 뒤
 
바로 양치를 하는 것도 바람직하지 않다
 
되려 칫솔질로 치아 손상을 가져올 수 있기 때문이다 

이 같은 음식을 섭취한 뒤 약 30분이지나서 칫솔질을 하거나 

칫솟질하기가  힘들 때는 물로 

입안을 헹구는 것이 좋다고 전문가들은 조언한다

더운 여름에 자극적인 음식을 즐겨먹으면
 
치아가 시리고 아픈 증상을 심하게 느낄 때가 있다
 
치아에 분포하는 신경이 보통 체온 정도의 온도에서 편안함을 느끼지만  

높은 온도에서는  시리거나 통증을 유발한다
 
특히 냉면에 첨가하는 식초도 치아 건강을 위협할 수 있다
 
산성인 식초는 치아를 부식시킬 수 있으므로  한두 방울 정도만 넣는 게 좋다


또 찌개처럼  뜨거운 음식을 먹은 후
 
아이스크림 등을 먹는 경우가 있는데 
 
이처럼 온도 차가 심한 음식을 동시에 먹지 않도록 주의해야 한다

급격한 온도 변화로 치아의 부피가 늘어났다 줄어들면서
 
치아 표면에 앏은 금이 생긴다


이렇게 자극이 쌓여 치아에 균열이 진행되고 

단단하거나 질긴 음식을 씹을 때
 
또 찬 음식이 닿을 때 

균열이 있는 치아에 찌릿한 통증을 느끼게 된다
 
시린 증상이나 통증을 오래 방치하면
 
치아가 손상되거나 염증이 발생할 수 있어 

빠른 진료가 권고된다