식사후 체했을때 방법과 음식

음식은 맛있게 !!!
즐겁게!!!
우리는 현대 생활을 하다 보면 시간에 쫓겨
식사시간이 즐겁지가 못합니다
식사는 여유롭게 즐겁게 드셔야  건강에 좋다는 것을 모르는 분은 안 계실 테지만 
어쩔 수 없이  급하게 식사를 하신 후  속이 답답하고 체해서 힘드신 분들!!!
그리고 소화기관이 약해서 조금만 과식을 한다든지  신경 쓸 일이 있어서 예민한 상황에서 
식사를 한 후  힘드시다면  이 포스팅을  참고해 보시길 바랍니다

 

명치 부위가 답답하고 타는 듯 아플 수 있고 
메스 겁고 트림이나 상복부의 타는 듯한 통증 
구역질 설사 이마에 식은땀이 흐르거나 손발이 차가워지고 
기운이 없으며 머리가 아프기도 합니다 

체한 증상은 일시적일 수도 있고 특별한 치료 없이 좋아지기도 합니다
그러나 장기간 반복적으로 나타나기도 하는데
 

 

일상생활에서  쉽게 할 수 있는 방법을  소개합니다

어떤 음식을 먹고 체했느냐에 따라 대처할 수 있는

 

음식이 다르답니다

잘 기억해두었다가 사용하시면 좋아요

 

 

밀가루 음식--- 당근 즙을  마시면 좋아요

두부나 콩 종류---무 즙으로

 

 

 

 

 

 

엄지와 검지 사이에 갈라지는 곳을 꾹 누르면 함몰된 부위를 자극합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

내측에서두번째 새번째 발가락 사이 함몰된 부분을 지압합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무릎 아래 바깥쪽에 위치함

 

 

 

 

 

 

 

 

 

체했을 때 지압하면 좋은 혈자리

합곡,내정,  족삼리