이뇨작용에 좋은 식품

이뇨작용에 좋은 식품 (팥)

 

 

 

 

적두(팥)

赤豆酸平腫滿收  (적두산평종만수) 
排膿消渴倂利溲  (배농소갈병리수)


붉은팥

적두는 미산 성질 평하다 
수종 창만을 거두며 배농 소갈 하고 이뇨작용도 한다

수종---부종이나 부증의 증상

창만---배가 몹시 불러오면서 속이 그득한  감을 주증상으로 하는 병증 
 창은 배가 불러올라 팽팽해진다는 뜻이고 만은   속이 그득하다는 뜻이다 

배농 --염증을 없애는 것

소갈---오늘날의 당뇨병과같은 의미임

 

 

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맛도 좋고 건강에도 좋은  

팥의 좋은 작용을 알아볼까요

 

 한방에서는 적소두라고 하는 팥은  

경락을 잘 통하게 하고 

 
수분의 하행을 도와주며  

또한 해독작용을 도와주고 

 
하반신의  불필요한 수분을 배출해서  

부종에 좋으며   설사  이질을 멈추게 하는 등

 

 다양한  효능이 있는 음식으로  알고있습니다 

 

 

 

 

 

 

팥의 이뇨작용

 

이뇨작용이란 신체의 불필요한 

수분을 배출하는 것을 말하는데요

팥이   이뇨작용을 도와 신체의 

신진대사를 원활하게 해주는  효능이 있답니다 

노폐물을 배출해주는 효능을 통해서 

 신체의 붓기가 빠지게 되는데요

 다이어트에 수분이 많은 영향을 미치게 되는데   

이때  팥이 많은 도움이 됩니다

 

 

 

 

 

 

혈액순환 개선제 역할

팥은 혈관의 흐름을 방해하는 혈전을  없애는 효능이 있는데 
혈관질환으로 발병하는 동맥 경화  

 

뇌졸중 등을 예방하는데 좋은데 
혈관의 중성지방을 감소시켜  

 

혈관을 깨끗하게 하는

 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다 

 

 

 

피부 개선에 좋은 팥

팥의 껍질에는  사포닌이 많이 함유되어 있어서 
콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할과 

또한 피부의 노폐물을  없애고 

아토피 기미 주근깨를 치료하는 데 있어 좋습니다 

옛날에는 팥물을  만들어서 세안을 했고 
가루로 만들어서  팩이나 세안을 하여
여성들의 피부미용에 사용하였답니다 

 

 

 

 

 

 

신경을 안전시키는 팥

 

팥에는 비타미나 B1이 함유되어 있어 

불면증 신경쇠약에  좋다고 알려져 있습니다 

 

 

 

 

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지금까지 팥의 좋은 효능에 대해알아 보았습니다 

그 외에도  팥에는 숙취해소

 

 두드러기  완화  등에 효과가 있어  매우 좋은 음식입니다

하지만  팥은 칼로리가  조금 높기 때문에

   

다이어트를 하시는 분은 과하게 섭취하지 마시고 

적당량을 섭취하시기 바랍니다 

또 위장이  약한 분들은  

팥를  섭취하면 소화가 잘 안되고 

 

 방기를 많이 배출할 수 있으니 
참고하시고 이런 분들은  달여서  

그 물만 차처럼 드시기를 권장합니다