가래에 좋은 도라지차 마시기

 

 

 

 

 

가래에 좋은 도라지차 마시기  

 

이젠  기온이 점점 떨어지고 

 

아침저녁 한낮의 기온차가 심한 요즘 

감기가 극성을 부리는 계절입니다

오늘은  감기로 인한 가래뿐만 일상적으로 

 

가래가  있을 때  효과적으로 제거하는

 

도라지차를 소개합니다

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건강할 때도 생성되는 것이 가래입니다 

보통 성인 기준  하루 100㎖ 정도가 만들어지는데

   

이 정도는 크게 느낄 수 없는 정도입니다 

단지 호흡기에 각종 자극이나 해로운 물질 세균이나

 

 바이러스 등의 감염에 의해 분비물의 양이 많아지면 

 

가래가  생겼다는 것을 느낍니다 

가래가 생기면 목이 불편할 뿐 아니라 

 

숨쉬기가  힘들고   일상생활을 방해하여

 

불편한  가래를 없애는 방법에 대해 알아 보기로 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

도라지의 생약명이 길경(桔梗)이다 

 

桔梗咽苦療咽腫(길경인고 요인종)


載藥上升開胸壅(재약상승개흉옹)



길경은 맛은 쓰다 

인후종(咽後腫)을 치료하고 

약의 기를 끌고 상승하여

가슴 막힌 것을 열어준다

 

 

즉  감기로 인한 기침 목구멍이 붓고 아픈 증상
 
가래가 많고 호흡이 불편한 증상을

완화하는 데 도움이 된다 

또 도라지에는 다양한 종류의 사포닌 성분이
 
다량 함유돼 있는데  기관지를 촉촉하게 하는
 
점막을 만드는 데 쓰이는 성분이다 

기관지 점막이 튼튼하면 외부 병원균으로부터 

목을 보호해 가래가 덜 생긴다

 

 

 

 

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이렇게 좋은 도라지로  차를 만들어 드시면 

목이 아프거나  가래가 있을 때 좋답니다

그리고 도라지는 백도라지가 효과가 훨씬 좋답니다 

 

차릎 만들어 드실때 건조된 도라지를 사용하세요

 

 

 

 

 

 

건조된 도라지

 

 

 

 

 

도라지 차 만들기 

 

1. 도라지  대추 생강 배 

    비율은 1.3:1:0.5 정도로 해서 끌여서 수시로 드시면 돼요

2. 목이 많이 아프시다면 

    도라지 와 감초를 같은 양으로 해서 끓여서 드세요 

    이건 바로 桔梗湯(길경탕)이라는 처방입니다