기장쌀의 효능

서미(기장쌀)

黍米甘溫縱補益

久食令人且煩劇

기장쌀은 肺穀이다

서미는 미감 성온하다
보중 익기를 하지만
오래 먹으면 번열이 극심해 지기도 한다
기장쌀은 폐의 곡식이다

벼과 식물인 기장의 여문 씨의

껍질을 벗겨버린 것이다
기장은 각지에서 심는다

비경 위경 폐경 대장경에 작용한다
기와 비위를 튼튼하게 한다

설사 가슴이 답답하고 갈증이 날 때
구토 기침 위통에 사용한다

"기장쌀은 폐의 곡식이다"라고

동의 보감에 기록되어 있답니다

그런 만큼 기장쌀의 효능은

폐를 건강하게 하고

폐와 관련된 질환을 예방 및

개선하는데 좋아요

그리고 천식이나 축농증은

폐가 약해서 생기는 질병인데

이때 기장쌀의 효능으로
폐의 기능이 좋아지고

축농증이나 천식증을

개선하는 데도 도움이 되고

가슴이 답답한 증상에도

사용하면 좋답니다

또 기장쌀의 효능은

피부에도 많은 도움이 되는데요

기장에는 폴리페놀 성분이 있는데

이 폴리페놀 성분은 항산화 작용을 하고

우리 몸속의 활성산소를

없애는데 효과적입니다

그러므로 건강한 피부를 유지할 수 있으며

노화를 방지하는데 좋다

그리고 위의 기능이 약해져서

설사를 자우 하는 경우

기장을 섭취하여 위의 기능을
강화해 설사를 개선하는데 좋아요

이처럼 기장쌀의 효능이 많이 있지만

동의보감에 기록된 대로 장기간 섭취하면 번열증이
심해지기도 하니 참고하시기 바랍니다

소중한건강