수면장애 썸네일형 리스트형 신경과민으로 수면장애가 있을때 좋은 차 마시기 신경과민으로 수면장애가 있을 때 좋은 차 마시기 산조인( 酸棗仁) 酸棗味酸汗煩蠲(산조이산한본견) 生能少睡炒多眠(생능소수초다면) 맷 대추씨 익간(益肝) 산조인은 맛은 시다 허(虛)한 번갈을 다스리고 생(날) 것은 잠을 적게 하고 초한(볶은) 것은 잠을 많게 한다 간(肝)을 (補益) 보익한다 이약은 약한 기름 냄새가 있으며 맛은 시고 성질은 평하다 산조인의 효능은 신경과민 불면증 건망증 식은땀에 쓴다 또한 비위를 튼튼하게 하며 빈혈에도 효과가 있다 대표적으로 심신을 안정시켜서 잠을 조절하는데 산조인을 볶아서 사용하면 좋다 날것으로 사용하면 잠을 적게 하므로 수험생이 차로 마시면 좋고 또한 불면증이 있을 때는 볶아서 사용하면 잠을 잘 수가 있다 갈매나무과의 식물인 멧대추나무의 여문 씨를 말린 것이다 멧대추나무.. 더보기 이전 1 다음
